|
🥰 bu ay hedefe ulaşmak dileğiyle
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 67,11g | Eiwit: 36,98g | Kolhy: 156,07g.
Ontbijt: Patates, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Avokado, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Leblebi, Keçiboynuzu, Nar, Badem, Hurma, Kuru Üzüm, Kuru İncir. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Andere: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayda nur's Gewicht Geschiedenis
|