|
РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕСЯЦ :
Минус 6 кг
Минус 6 см в талии
Минус 4 см в животе
Минус 4 см в бёдрах
Минус 2 см в бедре
😇😇😇😇
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 64,52g | Eiwit: 146,94g | Kolhy: 104,64g.
Ontbijt: Яйцо, Томатная Паста, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Рассольник. Diner: Пиво, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Салат Айсберг, Чеснок, Maggi Универсальная Приправа, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сметана 10%, Камако Горчица Баварская, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая. Snacks/Andere: Брест-Литовск Сметана 10%, Запеканка из капусты. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alyaabartoshik's Gewicht Geschiedenis
|