Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2014
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 60,83g | Eiwit: 110,63g | Kolhy: 170,59g.
Ontbijt: Quinoa (Cooked), Spinach, Okra, Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Moose Meat, Red Kidney Beans (Canned), Green Tea. Lunch: NuGo Brownie Crunch Protein Bar, Boiled Egg. Diner: Bernaise Sauce, Boiled Potato, Whole Milk, Salmon. Snacks/Andere: Persimmon. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 37 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Nice drop and you're in the yellow zone, congrats :-)
29 okt 14 door lid: snezica
|
You are one determined lady! Another good loss!!
29 okt 14 door lid: Hipaagrammy
|
Thanks you two. Yellow yey! :D Ja I am putting in effort and trying to not cheat.
29 okt 14 door lid: wakamiya
|
Congratulations on the loss!
29 okt 14 door lid: jmb3450
|
Good for you! Congratulations on getting your weight history out of the red zone!
29 okt 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wakamiya's Gewicht Geschiedenis
|