Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2009
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 36,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 75,40g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 195,74g.
Ontbijt: Green Tea Bigelow, chocolate mini donuts, Green Tea, Blackberry Jam, Arnold Multi Grain bread. Lunch: ranch dressing denny's, garlic bread denny's, denny's grilled chicken salad. Diner: ranch dressing, steak sirloin. Snacks/Andere: mini york, dark chocolate m&m's . meer...
|
|
3674 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 10 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Basketbal - 5 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OpalNikki's Gewicht Geschiedenis
|