Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2022
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2652 kcal
|
Vet: 63,87g | Eiwit: 132,86g | Kolhy: 378,07g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Requeijão, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Azeitonas Verdes, Acém Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso, Café com Açúcar. Diner: Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4995 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 23 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Google Fit - 5 uren en 22 minuten, Dormir - 6 uren en 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|