|
Post-run weigh-in mayo
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2943 kcal
|
Vet: 75,85g | Eiwit: 191,64g | Kolhy: 377,65g.
Ontbijt: Honey , Macro Soy Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats . Lunch: Ocean Chef Atlantic Salmon , Granny Smith Apples. Diner: Macro Soy Milk, Myprotein Soy Protein Isolate, Banana, Woolworths Essentials Sardines in Springwater, Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Andere: Zooper Dooper Zooper Dooper, Sakata Seaweed Rice Crackers, Granny Smith Apples, Clif Bar Chocolate Chip Bar, Parker's Original Baked Pretzels. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
obesecret's Gewicht Geschiedenis
|