Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2022
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 35,82g | Eiwit: 89,91g | Kolhy: 151,90g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Saori Saus Lada Hitam, Sakake Silken Tofu, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cilok. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dietwithdyti's Gewicht Geschiedenis
|