Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2022
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 65,58g | Eiwit: 48,68g | Kolhy: 259,47g.
Ontbijt: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Lunch: Drip Drop ORS Electrolyte Powder , Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Diner: Meijer Apple Cider, Goya Chick Peas, Green Leaf Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single, L'oven Fresh Everything Bagel . Snacks/Andere: General Mills Frute Brute, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, childcare, sitting - 2 uren, Yoga - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaastruthers's Gewicht Geschiedenis
|