Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2014
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 116,21g | Eiwit: 134,39g | Kolhy: 84,08g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Steamed or Poached Haddock, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lettuce. Diner: Zucchini , Balderson Old Cheddar Cheese, Red Tomatoes , Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Flour Taco Shell. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3415 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Cardio Fitness - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Slapen - 11 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|