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Bom dia meus amores e minhas amoras 😍
Terminando a semana com ótimo resultado, graças a Deus 🙌🏾
Perdi peso e medidas 🎊🎊🎊🎉😍
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84,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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652 kcal
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Vet: 31,90g | Eiwit: 33,59g | Kolhy: 58,41g.
Ontbijt: Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. meer...
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3322 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Cardio - 50 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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