Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2022
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1009 kcal
|
Vet: 31,17g | Eiwit: 109,76g | Kolhy: 69,76g.
Ontbijt: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Tangerinas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|