Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2022
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 35,89g | Eiwit: 49,70g | Kolhy: 78,99g.
Ontbijt: Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба. Diner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Bonduelle Кукуруза, Филе Индейки, Креветки (Вареные или на Пару), Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Кетчуп, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Fazer Булка, Deli Сосиски с Нежным Сыром. Snacks/Andere: ВкусВилл Пирожное Лимонное с Маком, Вода. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleksandrov_na's Gewicht Geschiedenis
|