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Depois de qse 1 mês sem se pesar, colhendo os resultados do treino em casa 😊. Como oq eu gosto mas com moderação e cautela. Nem td dia consigo comer saudável, mas compenso nos treinos
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52 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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438 kcal
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Vet: 8,65g | Eiwit: 19,06g | Kolhy: 70,52g.
Lunch: Molho de Tomate, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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