Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2009
|
119,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 151,90g | Kolhy: 97,65g.
Ontbijt: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 100% Whey Protien. Lunch: vinagrette, chef's salad. Diner: Gala Apple (Medium), Fajita Chicken Breast Strips. Snacks/Andere: Muscle Milk Light 8.5 oz, Banana, Diet Coke, Diet Coke, Sugarless Gum with Xylitol, Diet Coke. meer...
|
|
4248 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 3 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|