|
Π£ΡΠ° 🥳 🙌
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 95,97g | Eiwit: 126,96g | Kolhy: 150,63g.
Ontbijt: ΠΠΎΡΠ΅, ΠΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ "ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ". Lunch: Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠΊΡ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), Garibaldi ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΡΡΠ° ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Mr.Molein Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ( ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅) Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠΈ , ΠΠ»ΠΎΠ±ΡΡ Π―ΠΉΡΠΎ Π‘1. Diner: Mr.Molein Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ( ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅) Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠΈ , ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Snacks/Andere: ΠΠΎΡΠ΅, Π§Π°ΠΉ, ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ (ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ
Π‘ΠΎΡΡΠΎΠ² (ΠΠΈΡΠΌΠΈΡ)), Milky Way Minis, ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π¦Π΅Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 1,5%, ΠΠΎΡΠ΅, Protein Rex Brownie Banana, ΠΠΎΡΠ΅. meer...
|
|
1583 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|