|
Итоги за 2-ой месяц Вес - 1,8 плохо но и последнюю неделю я че то разошлась и то рыбка с пивом, то шашлыки, рожа от удовольствия не треснула и то хорошо 😁 по замерам ОТ - 1, НИЗ ЖИВОТА - 2, ОБ-2, ОНЛ-0,5, ОНП-1 СМ. Отлично идём дальше общий итог за 2 месяца 5,3 кг -)
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
528 kcal
|
Vet: 22,61g | Eiwit: 24,97g | Kolhy: 55,28g.
Ontbijt: Кофе (Растворимый), Капуста Тушеная с Мясом, Турбослим Чай. Diner: Essen Кукурустеры, Кофе с Молоком. meer...
|
|
3366 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|