Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2014
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2835 kcal
|
Vet: 130,43g | Eiwit: 194,68g | Kolhy: 127,60g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Hummus, Tomatoes, Lettuce, Roast Beef, Chicken Breast. Diner: Chicken Breast. Snacks/Andere: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Kokanee Beer, M&M Meat Shops Chicken Strips, Mixed Nuts. meer...
|
|
3498 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|