|
För oss som gillar vardagslunken är hösten allt bra trivsam, har till och med lyckats få in lite bra rutiner på helgerna och veckorna bara ramlar på =)
|
145 kg
Tot nu toe verloren: 71 kg.
Nog te gaan: 60 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2933 kcal
|
Vet: 157,38g | Eiwit: 167,92g | Kolhy: 180,79g.
Ontbijt: Garant Dillkaviar, Kokt Ägg. Lunch: rökt fläsk, lök, senap, gula ärtor, buljongtärning, olivolja. Diner: rökt fläsk, lök, senap, gula ärtor, buljongtärning, olivolja. Snacks/Andere: Eat Natural Almond & Apricot. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|