|
wohooo back on track
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
866 kcal
|
Vet: 18,61g | Eiwit: 54,95g | Kolhy: 120,35g.
Ontbijt: Huevo Frito sin Grasa, Café Colado, Azúcar Morena, Sustituto de Crema (en Polvo), Pan Integral, Bonlac Yogur Non Fat. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Ají Verde, Rotini, Tomates, Don Miguel Chicken Empanadas (3). Snacks/Andere: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Strawberry. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
noreenjrp31's Gewicht Geschiedenis
|