Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2022
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 111,05g | Eiwit: 109,80g | Kolhy: 66,24g.
Ontbijt: Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Del Monte Avocado, IHOP Fried Eggs, Johnsonville Sausage Patty. Lunch: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Honeycrisp Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Amino Energy. Snacks/Andere: Fairlife High Protein Chocolate, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Cardio - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 57 minuten, Rusten - 13 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|