Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2022
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 68,34g | Eiwit: 146,45g | Kolhy: 237,16g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Milbona Queijo Fundido, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes. Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguado no Forno ou Grelhado, Sopa de Repolho. Diner: Legumes asiáticos 5/11, Azeite Extra-Virgem, Couve Roxa, Pimentos Verdes, Frango Assado, Alface, Cebolas, Sopa verde 3/11. Snacks/Andere: Milbona Queijo Fundido , Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Ameixas. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|