Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2022
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2539 kcal
|
Vet: 62,91g | Eiwit: 284,57g | Kolhy: 201,76g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Western Family Frozen Broccoli & Cauliflower , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Blueberries , Raspberries , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Western Family Frozen Broccoli & Cauliflower . Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|