Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 128,02g | Eiwit: 116,73g | Kolhy: 64,87g.
Ontbijt: Amendoim, Beterraba Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Lunch: Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Omelete, Ameixas. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, perna inferior - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anice fernandes's Gewicht Geschiedenis
|