Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 78,29g | Eiwit: 138,89g | Kolhy: 240,69g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Lunch: Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya, Fried Floured or Breaded Catfish. Diner: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 2% Fat Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Snacks/Andere: Twix Twix (Fun Size), Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Graham Crackers, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, HEB Pretzels Peanut Butter Filled, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
westy57's Gewicht Geschiedenis
|