|
600g arriba... ontem foi um dia mto gostoso: igreja, clube, amigos, família, igreja, seriados... IRADO !!! E Sáb. tb tinha sido fantástico !!!
Enfim... ontem comi bem no café da manhã, no almoço (2 pratões estilo Roger mesmo com mta carne, salada e PURÊ DE BATATA DOCE). De tarde lanchinho com amendoim e vinho... de noite 5 ovos na banha com 2 cebolonas... #dilissa
Ahhhhh... depois da janta meus 100g de chocolate amargo de sempre... como é gostosinho esse trem... :P
Resultado q hj estou com o peso q achei "justo" pelo meu proceder... a descida de 94 pra 92,8 na 6a ñ foi explicável... ;)
Hj começa a maratona de 3 Hiit e 2 corrida PF + mov. primais !!! Espero percorrer maior metragem no HIIT... me sinto um foguete...
Um lowcarber deliciosamente encantado !!!
(voltando pra carinha de bebê em 3...)
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|