Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2022
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 49,57g | Eiwit: 36,02g | Kolhy: 151,03g.
Ontbijt: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Requeijão Light, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Torta de Palmito. Diner: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Nestlé Requeijão Light, St. Marche Torta de Palmito. Snacks/Andere: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 7 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran_Oliva's Gewicht Geschiedenis
|