Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2014
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 44,25g | Eiwit: 65,95g | Kolhy: 156,45g.
Ontbijt: Chamyto Leite Fermentado, Quatá Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Spoleto Camarao, Spoleto Azeite, Spoleto Alho Poró, Ervilhas, Arroz Branco. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Peras, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pêssegos, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
flowerstar12's Gewicht Geschiedenis
|