|
Повадилась часто взвешиваться, потому смотрю на эту цифру уже несколько дней. Парочка УЗИ, суматошные дни и моя калорийность ушла на 1700 и меньше (вместо 1900).
Возвращаю, хочу плавного снижения и сытости 😋
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 98,97g | Eiwit: 99,14g | Kolhy: 159,71g.
Ontbijt: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Простоквашино Сливки 10%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Волжские Просторы Бифилюкс, Лавка Пекаря Пирожок с Капустой и Яйцом, Сахар, Варенька Черника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Diner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Красная Цена Сливки 10%, Морковь по-Корейски, Barilla Bavette N.13, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Andere: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Куриное Филе в Сметане, Сахар, Куриное Филе в Сметане, Волжские Просторы Сметана 20%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|