Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 55,31g | Kolhy: 200,50g.
Ontbijt: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Diner: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Andere: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Lumpia Basah, Pisang Molen, Tugu Jogja Bolu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Zumba - 30 minuten, Borstvoeding - 3 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ummya's Gewicht Geschiedenis
|