Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 51,31g | Eiwit: 53,71g | Kolhy: 138,60g.
Ontbijt: Вологодское Яйцо, Помидоры, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Соль, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Пятерочка Банан, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%. Diner: Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Heinz Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Салат капустный. Snacks/Andere: Мандарины, FITKIT Wellnut Crispy, Вода (в Бутылке). meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
BIKMETOVA0910's Gewicht Geschiedenis
|