|
Guten Morgen 😃 oder auch nicht weil hier regnet es in Strömen 😪 muss wohl das Auto nehmen 🤷♂️ mal sehen , ich wünsche euch einen schönen Tag machen wir das beste draus 😊
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 29,56g | Eiwit: 80,69g | Kolhy: 86,48g.
Ontbijt: Karli Kugelblitz Früchtespaß, Grafschafter Eiweißbrot, Grafschafter Balance Brot, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Alnatura Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet, Golden Delicious Äpfel. Diner: Leichter Genuss Frischkäse Kräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut Ponholz Oberkeulensteaks, Senf, Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen. Du musst die tropfen umfahren ☝️,dann kommst trocken an😂
15 nov 22 door lid: 🍯 Viktor🍯
|
Wünsche auch einen schönen Tag
16 nov 22 door lid: ines-h
|
Hab die Regenkleidung angezogen und bin doch Motorrad gefahren 🤷♂️
16 nov 22 door lid: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ranger 1966's Gewicht Geschiedenis
|