Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 47,49g | Eiwit: 114,29g | Kolhy: 183,69g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon , Oranges, Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread. Diner: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Aldi Bolognese Sauce . meer...
|
|
2703 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 8 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|