Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2523 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 295,99g | Kolhy: 206,10g.
Ontbijt: Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: PVL Iso-Gold, Bananas , Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Fairlife Skim Milk, PVL Iso-Gold, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|