Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2014
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
798 kcal
|
Vet: 22,23g | Eiwit: 98,97g | Kolhy: 61,44g.
Ontbijt: entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Strawberries, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Arroz Branco Cozido, Red Tomatoes, Lettuce, Big Frango Filezinho de frango. Lunch: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Lettuce Salad with Tomato. Diner: entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Red Tomatoes, Broccoli. Snacks/Andere: Nutrilatina 3 Whey IPC, Dextrose Dextrose treino, BCAA BCAA, Dextrose Dextrose treino. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|