Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2014
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 90,19g | Eiwit: 51,10g | Kolhy: 43,71g.
Ontbijt: Green Tea, Hass Avocado, Almonds, Walnuts, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Swiss Cheese, Hard-Boiled Egg, Sweeteners (Saccharin), Ginger. Lunch: Hazelnuts Filberts, Walnuts, Almonds, Lifeway Foods Original Kefir. Diner: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Snacks/Andere: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. meer...
|
|
3574 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auroraioanid's Gewicht Geschiedenis
|