Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2022
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 75,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 53,94g | Eiwit: 111,44g | Kolhy: 118,76g.
Ontbijt: Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Pasta de Amendoim. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém. Diner: Queijo Mozzarella, Fugini Molho de Tomate, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Cebola Roxa, Milho. Snacks/Andere: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Leite Integral, Linea Adoçante Líquido, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Milho, Tomates, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Cebola Roxa, Fugini Molho de Tomate, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina, Banana Prata. meer...
|
|
1065 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Apple Health - 16 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katiasas's Gewicht Geschiedenis
|