|
Запишу цей проміжний результат в хронологію. Вага 52,2 - 52,8 коливається вже 10 днів. Сьогодні після зважування 52,6кг. Тому орієнтир буде на це середнє значення.
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 64,40g | Eiwit: 125,24g | Kolhy: 77,48g.
Ontbijt: Vera Кокосовое Масло, Кабачок, Хлеб Белковый _ М.и.А., Сирне Королівство Гауда Роял Гранд Крю, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген. Lunch: АТБ Редис, Оливковое Масло, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Филе Индейки. Diner: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Творожная (15%) Запеканка с Желтками и Изюмом. Snacks/Andere: Diatosta Тосты Пшеничные Minigrill, Polmlek Капрези Ореховый. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|