Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2014
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 100,74g | Kolhy: 135,42g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Baby Carrots, Baked or Broiled Tuna, Flavorite Sliced Strawberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Tasty Bite Madras Lentils, tomatillo & black bean & baby lettuce earthbound farm. Diner: Hebrew National Beef Franks, Nalley Turkey Chili with Beans. Snacks/Andere: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Starbucks Caffe Americano (Grande), Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. meer...
|
|
2899 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 23 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Zitten - 10 uren en 35 minuten, Rusten - 5 uren en 37 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|