Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2014
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 83,31g | Eiwit: 174,50g | Kolhy: 277,91g.
Ontbijt: Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сердце Куриное, Гречневая Крупа. Diner: Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Andere: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Груши, Гранат. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Zitten - 9 uren en 20 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|