Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2022
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52,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1054 kcal
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Vet: 33,57g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 121,02g.
Ontbijt: 柿, リンゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ ゴールドキウイ. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, マルちゃん まいたけスープ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, プリマハム 切り落としサラダチキン プレーン, トマト, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎ, 玄米ごはん. Diner: 煮豆, はちみつ, キューピー あらびきマスタード, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, きゅうり, アボカド, トマト, ヤマキ かつおパック, オリーブオイル, キャベツ. Snacks/Andere: 生協 ミックスナッツ. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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