Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2022
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 79,54g | Kolhy: 170,67g.
Ontbijt: Pisang, Susu (tanpa Lemak), SuperIndo Muesli Dried Fruit, Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cumi Goreng, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Selada, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Kimbo Sosis Sapi, Daging Sapi. Snacks/Andere: Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino, Prochiz Keju Slice, Selai Kacang, Roti Gandum. meer...
|
|
1266 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annefitri's Gewicht Geschiedenis
|