Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2022
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
769 kcal
|
Vet: 23,59g | Eiwit: 33,88g | Kolhy: 104,21g.
Ontbijt: Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Pão Torrado. Snacks/Andere: Pêssego, Bolo de Chocolate, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral. meer...
|
|
1703 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alves S's Gewicht Geschiedenis
|