Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2022
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 36,33g | Eiwit: 120,61g | Kolhy: 156,84g.
Ontbijt: Pullman Pão Integral, President Queijo tipo Cottage, Café (Infusão). Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Couve-Flor Gratinada. Diner: Tomates Cereja, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Andere: Vanessa Queijo Minas Frescal, Walmart Pão Francês Integral , Hortifruti Melancia, Hortifruti Banana Nanica, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Homemade Melado de Cana, Café (Infusão), Ovo Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adalgisaa's Gewicht Geschiedenis
|