Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2014
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 78,03g | Eiwit: 128,06g | Kolhy: 179,90g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Lunch: Tesco Finest Butternut Squash, Honey & Sage Soup, Marks & Spencer Free Range Egg Mayonnaise Sandwich. Diner: Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Asda Butcher's Selection Sirloin Steak, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. Snacks/Andere: Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, Pepsi Pepsi Max (Can), Tunnock's Caramel Wafer, Coca-Cola Diet Coke (Can), Flora Light, Nairn's Fine Milled Oatcakes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoelPH's Gewicht Geschiedenis
|