Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2022
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 107,10g | Eiwit: 79,26g | Kolhy: 131,98g.
Ontbijt: Aguacate, Noel Jamón Cocido Lata, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Hacendado Pan Integral 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Yogur Griego, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Almendra Natural, Pistachos, Nueces, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Gazpacho Andaluz, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Diner: Pascual Mantequilla Original, Oroweat Pan 100% Integral, Boniato. Snacks/Andere: Star Nutrition Creatine Monohydrate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Juanton's Gewicht Geschiedenis
|