Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2014
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 77,93g | Eiwit: 42,52g | Kolhy: 183,18g.
Ontbijt: Fındık, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Sütaş Eski Kaşar, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: Nestle Kitkat, Nestle Kitkat, Pekmez, Koska Tahin Pekmez, Çörek. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Baya eskisin uygulamada 😇
Spor da yapıyor musun
15 dec 22 door lid: rockteacher
|
Evet hemen hergün kardiyo ve fitness son 1.5 aydır .Sporsuz hem yağ yakmakk zor hemde sıkılaşma olmuyor.
21 dec 22 door lid: idealnermin
|
Ağırlık her gün giriyor musun peki genelde kardiyo mu
22 dec 22 door lid: rockteacher
|
Ağırlık giriyormusun derken ? Ağırlık çalışıyor musun bu demek istediniz, kilo takibim demek istediniz?
23 dec 22 door lid: idealnermin
|
Evet 🙈
Ağırlık çalışıyor musun spor salonunda
23 dec 22 door lid: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|