|
(Б.О.) 2368 ккал среднесут , 2538 ккал за неделю
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 67,94g | Eiwit: 76,78g | Kolhy: 295,56g.
Ontbijt: Мацони Ashtarak HH, Грецкие Орехи, Финик, Банан, Кинза, Сыр Чеддер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Яблоко Голден, Геркулесовая Каша на Воде, Лаваш. Lunch: Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Гориси Спас Спас, Творог 5%, Сметана 15%, Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде, Салат Свекольный, Лаваш, Сыр Чеддер. Snacks/Andere: Травяной Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|