Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2022
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 38,59g | Eiwit: 52,87g | Kolhy: 147,54g.
Ontbijt: Cooked Carrots, Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Flaxseed Seeds , Zydus Wellness Sugar Lite, Milk (Whole Milk) , Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Papayas . Lunch: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast, White Rice. Diner: Cucumber (Peeled) , Bottle Gourd, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Whole Wheat Bread, Milk, Flaxseed Seeds , Papayas , Milk (Whole Milk) , Green Tea, Cumin . Snacks/Andere: Sunflower Oil, Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Salt , Cumin , Milk (Whole Milk) , Air Popped White Popcorn . meer...
|
|
1532 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jennifer Lasrado's Gewicht Geschiedenis
|