Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2022
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 40,13g | Eiwit: 82,83g | Kolhy: 119,87g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Snacks/Andere: Manga Palmer, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Vitafor Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camilamirelle's Gewicht Geschiedenis
|