Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 52,38g | Eiwit: 39,05g | Kolhy: 156,18g.
Ontbijt: Muz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Nutella Nutella, Kızarmış Beyaz Ekmek. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Olgun Soğan, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. meer...
|
|
2999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aknfunda6's Gewicht Geschiedenis
|